登入／註冊
或
滾筒
關鍵字：『 滾筒』 ，共有5筆搜尋結果
拉筋拉不完，總是緊回來？
天天拉筋、努力伸展，當下很有感，隔天卻一樣緊繃一樣痠？甚至拉完不到一小時，又覺得緊起來？ ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ 拉筋人人會，但要怎麼不讓筋緊回來就是一門大・
滾筒四招，優化緊繃的腿部肌肉！
「怎麼每天拉筋，肌肉還是緊成一坨呢？人家想要的美腿可不是有稜有角的！」編編和你說心內話，想更優化腿部線條，此時你需要的就是一個能深層放鬆的「滾筒」。 等等～小編
”O” 買尬～四招搶救 O 型腿！
總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎？雖然腿長取決於先天基因，但是Ｏ型腿是可能透過後天努力來改善的喔！ 別急別急，現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師，來告訴大家該
工作久站腳很痠？紓緩你過勞的小腿（下班放鬆篇）
苦命久站族上班得站、通勤也得站，只有上廁所才有空坐下來，一週累積下來，腿當然會痠得要命...雖然花錢按摩能放鬆，但總不能天天花大錢去按吧？ 上次物理治療師教大家
快走完都有拉筋，小腿怎麼反而變壯了？
編編最近收到一位團員的來信：「我快走運動一段時間後，大腿和臀部真的有變小，但是小腿好像長出小腿肌，明明運動完都有確實拉筋，怎麼小腿還是變粗而沒有變細長呢？」 這